lundi 25 avril 2016

le monde en courant



Aujourd’hui, je ne saurais que trop vous conseiller le site trail très nature de Bruno : le monde en courant… Ce TTTiste musicien, photographe est avant tout un amoureux de la nature, plaisir qu’il transmet avec aisance à travers ses photos et récits.



Il nous offre un petit retour sur son trail des piqueurs :


Samedi 26 mars 2016, nous arrivons en début de soirée au jolie petit village de Saint Jean des Ollières dans le parc naturel du Livradois-Forez.
Il y en a qui dirait que ce petit coin de France est complètement paumé et qu'il n'y a rien à y faire. Certes, c'est la campagne, mais pas comme chez nous en Touraine. Ici c'est vallonné et pour cause, le Livradois est un petit massif montagneux situé à l'est de la chaîne des Puys et du massif du Sancy. Vallonné aussi car de nombreux petit ruisseaux se frayent un passage vers l'Allier formant des zones sauvages et cachées au fond de petits canyons envahis par la végétation. Lire la suite…

lundi 11 avril 2016

Du pur jus de trail, authentique et sauvage



Trail des Piqueurs 2016
(... by Laurent)

Après le 33 kilomètres en 2011 et le 75 kilomètres en 2012, retour sur les terres si particulières de Saint jean des Ollières dans le Puy de Dôme pour un 52 kilomètres avec 2500 de D+.


Ce qui nous attend les trois TTTistes présents ( Bruno, Nico et ma pomme) :


Certes les altitudes ne sont pas phénoménales, mais les difficultés seront bien présentes : Chaos basaltiques ( ici pour monter au Pic de la garde, KMS 48) :


Cascade de La Cruche ( KM 42 ) :


Le dénivelé positif sur le trail des Piqueurs, c'est "Dré dans le pentu" :
 


Nous nous retrouvons avec Nico et Bruno sur la ligne de départ à 6H3O dans le charmant petit village de Saint Jean des Ollières avec 200 autres traileurs prêt à affronter les difficultés du parcours de 52 kilomètres.
Juste après le briefing, le speaker annonce une surprise par le biais d'un tirage au sort : je sens déjà que cela va me tomber dessus (Peggy a eu le même sentiment !!!).
La réponse dans la vidéo suivante (vers la minute 17'30"):


Et oui, nous ne partirons pas d'ici sans un trophée !!!
D'ailleurs nous avons pas mal cogités avec Peggy à chaque ravitaillement ( réponse en fin de texte).

7H00 : le départ est donné. Je pars plutôt prudemment, pour une fois, en milieu de peloton.

Le peloton s'étire tranquillement sous la pluie avant d'affronter le premier chaos basaltique après 5 kilomètres : le chaos de Courdeloup. Déjà je sens que ce n'est pas un grand jour, les appuis sont là mais pas vraiment le rythme.
La partie roulante jusqu'au ravito du 10 (en 1h10) me rassure un peu, je me sens plutôt bien.
Le prochain ravito est au 23ème kilomètres : là débute les parties techniques avec la traversée du vallon du Miodet (magnifique par ailleurs) et ses montées/descentes abruptes. Nous sommes entre le 13ème et 16ème kilomètres et je me dis que le reste va être long, surtout que je connais déjà les difficultés qui restent pour les avoirs pratiqués les années précédentes. Bruno me dépasse quelques kilomètres avant le ravito, il semble être en forme. Je garde mon rythme et ne cherche pas à le suivre.
 

Après le deuxième ravito, nous attaquons une des parties les plus sauvages des Piqueurs : le Vallon des Martinanches

Sauvage et magnifique, mais difficile. Et encore plus lorsque la forme n'est pas là. La montée abrupte et longue (semble-t-il !!!) avant le ravito du Château des Martinanches me coupe les jambes, je n'avance pas. La petite partie courante qui suit me permet de relancer gentiment. Le Château mérite le détour :

Nous sommes au 35ème et je suis parti depuis 4H30. Encore 17 kilomètres !!!!! Je ne suis pas mal, mais je n'ai aucun rythme. En fait, je ne parviens pas à passer la vitesse supérieure. Tant pis, cela fera une sortie un peu plus longue que prévue ... Et puis le ciel s'éclaircit, l'ambiance est bonne, Peggy à chaque ravito pour me rappeler le cadeau du départ, on va en profiter jusqu'au bout.

Après Les Martinanches, une belle partie de montées/descentes avant d'attaquer la Cascade de la Cruche et ses fameuses cordes sur les derniers mètres. Je la passe relativement bien et rattrape Bruno juste avant la dernière difficulté, le chaos du Pic de la Garde. Bon, à son attaque il me met la misère et je ne le reverrai plus !!!
Au sommet, si le temps est clair, voici le panorama ( cela fait envie non !!!) :



Il ne me reste plus qu'à descendre et remontée légèrement vers Saint Jean des Ollières pour passer la ligne en 7H24 (environ 1H de plus que prévu !!!) et récupérer mon lot à plume.


Sauf que maintenant Peggy en veut des vraies, elle a tellement cru que nous ramènerions une poule ( et moi aussi d'ailleurs ) 

Au final un super trail de début de saison (même s'il vaut mieux être bien préparé ...) où j'encourage les TTTistes à se rendre.


du pur jus de trail, authentique et sauvage.

Bravo à Bruno et Nico pour leur performance et merci à nos accompagnatrices.

Maintenant j'attaque la prépa pour l'objectif de la saison : la Ronda del Cims en Andorre le 15 Juillet.

vendredi 1 avril 2016

Un départ à l’espagnol, bruyant, vivant et chantant...

5 DE MARZO DE 2016. 10:30 HORAS.

43,7 KM. DESNIVEL POSITIVO: 1200 M.

Carnet de route de TTTistes en vadrouille...



Hey !! Salut le TTT !

Bon un petit CR d’une « fausse » traileuse qui a un petit peu abandonné ses montagnes pour le vilain bitume ces derniers temps… Alors Cyrille et moi, comme vous le savez avons dû déclarer forfait à la diagonale pour laquelle nous avions un dossard pour raisons de santé et c’est vrai que ça nous a un peu démoralisés. Du coup, on s’est dit on va quand même se faire un petit voyage, moins engageant physiquement et financièrement… d’où notre escapade à Gran Canaria…

Toujours à cause des problèmes de dos de Cyrille (et de la prépa avouons), nous nous sommes inscrits sur le 43 kms (le maratón prononcé à l’espagnol).

Départ 10h30, Navette à 8h avec 1h35 de montée dans la montagne sur des serpentins qui ont rendu malades 2/3 personnes dans le bus (bon début de course…)

Un départ à l’espagnol, bruyant, vivant et chantant qui réchauffe un peu car mine de rien il ne fait pas si chaud là-haut...

Et puis c’est parti ! La course commence par une belle côte, Fabrice nous avait mis en garde mais je suis meilleure en montée donc je fonce quand même et à vrai dire je me retrouve rapidement bloquée derrière des marcheurs qui me regardent de travers quand je les double.. Je lâche un peu Cyrille qui est meilleur en descente.

 
Nous arrivons rapidement à mon goût au pic de Las Nieves, le point culminant de la course et déjà je suis en sueur, la température monte, c’est la bascule, le départ d’une interminable descente dans les cailloux et marches en pavés. Je suis bien moins à l’aise que dans la montée mais je rattrape quelques filles qui ne rigolent pas trop. Cyrille me rattrape la fin de la descente au 1er ravito à 12 kms et déjà il me dit qu’il souffre des pieds. On se rend compte que nous n’avons pas suffisamment préparé nos pieds et que ça s’annonce compliqué.

Nous redémarrons rapidement du ravito sur une montée et je reste collée à une espagnole, plutôt sympa qui me donne quelques indications sur la course, notamment d’en garder pour les 10 derniers kilos épuisants moralement. Je finis par lui passer devant en montée et j’arrive au 2ème ravito (24 km) avec juste un peu d’avance sur elle mais je n’ai aucune idée de mon classement. Les paysages très forestiers au départ, deviennent plus arides et il commence à faire chaud mine de rien. Le 2ème ravito se situe à un barrage que l’on voit de très haut et la vue vaut vraiment le coup mais l’arrivée semble encore bien loin (la plage). Pas de Cyrille en vue, j’hésite à l’attendre mais la féminine n’est pas loin, mon esprit de compét’ prend le dessus.

Là encore, la sortie du ravito commence directement par une montée longue mais plutôt douce, j’hésite à courir mais je préfère en garder pour la fin, je commence à sentir mes jambes lourdes. La féminine me passe devant en trottinant, je la suis un peu mais je me raisonne. J’aperçois Cyrille en contrebas et j’ai bon espoir qu’il me rattrape... En haut, je commence à fatiguer, j’entame la descente pas très consciente et ça ne rate pas je tombe lourdement sur plusieurs mètres et pas loin du ravin. Je suis ramassée par un coureur qui me dit d’arrêter, je suis dans les choux, un peu perdue et j’ai du sang plein le bras droit et les 2 genoux, rien de cassé mais c’est impressionnant et le coureur me dit d’attendre les secours. J’attends un peu et un autre gars me secoue en me disant qu’il ne faut pas que j’arrête maintenant, je suis trop bien classée, il m’emmène avec, je commence en marchant, je bois/mange et finalement je me mets à trottiner… On arrive à 32 kms dans une rivière de galet interminable et tord cheville mais j’ai retrouvé du jus et du moral grâce à mon « pote ». Je ne m’arrête plus et je rattrape la fameuse fille qui hallucine sur mes genoux et qui n’a pas suivi son propre conseil car elle est complètement cramée. Je suis bien et il ne me reste que 4kms mais c’est le cagnard, je commence à avoir vraiment chaud et on se retrouve dans un chenal asséché sur les derniers kms. C’est interminable, mais comme me dirait Bucheron « tant que tu peux courir, tu cours ». Je rattrape une autre féminine qui essaie de me suivre mais ma pause/chute a dû me faire du bien. Et toujours pas de Cyrille...

Plus qu’un km, on entend les spectateurs mais ça paraît encore long…

Enfin l’arrivée, je suis au bout, j’arrive en 4h28, plus rapidement que prévu et mes parents ne sont pas encore là (j’avais prévu 5h/5H 30) mais l’infirmière m’emmène direct aux soins d’urgence sans me laisser le choix (mes genoux sont toujours plein de sang).., je suis perfusée et ils me font des pansements/bandages partout…

Quand je sors, je croise Cyrille qui est arrivé quelques minutes avant (4h45), il a les pieds complètement abimés.

Nous finissons 58ème et 83ème sur 900 et je fais finalement 5ème fille et 3ème Sénior !


Belle course, beaucoup de descentes et il faut préparer ses pieds !!!



  L es membres de l'association Team Trail Touraine vous souhaite une belle année 2024. 2024 sera pour le Team Trail Touraine une anné...